Pray and Fast

過去人們相信減少吸收和增加燃燒卡路里，只要熱量「入不敷出」，便能減輕體重及脂肪，少食多餐亦是對身體有益的飲食方案。然而，最新研究認為，我們的身體對這套飲食模式並不買賬。