重塑自我的2022
面對未知改變，很多人第一個反應就是驚慌失措，而且不同年齡的人對變化都有各種反應，年輕人能夠適應的改變，對於多年來一直待在自己舒適區的年長者，會帶來極為沉重心理負擔壓力。
過去幾年世界的改變，幾乎把人們習以為常的認知全部推翻。 疫情不只重新界定人與人的「安全距離」，學生的校園生活近乎零，也把旅遊、酒店、醫療及製藥這些行業的發展徹底改變。當以為疫情放緩後情況會有好轉，緊接是地緣政治愈趨緊張，加上一眾新常態的出現，大家都知道Good Old Days已成記憶。
俄羅斯入侵烏克蘭的戰事持續，引發一連串如歐洲的能源危機等連鎖效應。令人憂慮的是戰爭不只限於兩軍對峙，在各個主要國家間缺乏互信與合作下，無論是商業、經濟、能源或者文化，保護主義已成為主流，貨幣和科技等任何地方都可以成為「戰場」。
作為普通小市民，以前篤信「年輕時返工儲錢理財，便可安享晚年」的信念如泡沫幻化，反而市場動盪、貨幣貶值和通脹升溫變為日常。
以為可以依賴政府處理目前危機？政治混亂也是新常態之一，各國高官元首不斷來來去去，不擇手段奪權或為達目的改變法例成為常態，人工智能應用愈來愈頻繁，但全無道德限制下變成雙刃劍。危機下的政客想的不是同舟共濟，反而成越權的藉口，法律及道德都可以「行埋一邊」，當過去依靠信任、制度及價值觀所構成的社會支柱崩潰，未來又要如何行下去？
從過去一片和諧的共同進步到現時充滿敵意、意識形態互相衝突的兩極化時代，令我想起以色列歷史學家及知名哲學作者Yuval Noah Harari寫的「人類三部曲」，第一及第二部曲《人類簡史》與《未來簡史》相信不少人也有看過，最後一本《21世紀的21堂課》（《21 Lessons for the 21st Century》），建議人類如何在不似預期的混亂世界下生存應對，正是現時人們最需要的課堂。
面對轉變，除了要保持不斷學習的態度，Harari認為，最重要是鍛煉自己的EQ（情緒智商），保持內心平衡，以及強化心理上的彈性，因為當變化出現時，最艱難的挑戰其實在於心理層面。面對未知改變，很多人第一個反應就是驚慌失措，而且不同年齡的人對變化都有各種反應，年輕人能夠適應的改變，對於多年來一直待在自己舒適區的年長者，會帶來極為沉重心理負擔壓力。
情緒鍛煉方式每個人做法不同，我個人習慣冥想，有些人則會利用藝術、運動或其他療法。無論是那種做法，都要目標明確，才能深入認識自己和發展出彈性的心理素質。重塑自己，不斷學習，以企業家的心態來應對變化，對任何事物都要保持批判性思維，從不同角度看待問題，不要只看表面便輕易作出決定，是所有人自2022年起的必修課。
